Hoge bloeddruk, afgekort als BP, is een aandoening waarbij de druk in het bloed hoger is dan normaal. Systolische bloeddruk (het hoogste cijfer) meet de druk tussen twee hartslagen. Diastolische bloeddruk (het lagere cijfer) meet de druk tussen twee hartslagen wanneer het hart in rust is. Normale systolische en diastolische waarden liggen meestal beneden respectievelijk 120 mmHg en 80 mmHg. Als u systolische of diastolische waarden hoger liggen dan 140/90, kunt u worden gediagnosticeerd met hoge bloeddruk.
Hoge bloeddruk kan tot ernstige complicaties leiden. Het verhoogt het risico op een beroerte of hartaanval, en kan schade aan de hersenen en organen veroorzaken. Hoge bloeddruk kan ook leiden tot chronische aandoeningen zoals hart- en vaatziekten, nierproblemen en oogbeschadiging.
Er zijn een aantal dingen die u kunt doen om uw risico op hoge bloeddruk te verminderen. Een gezonde levensstijl is de sleutel, en dit betekent dat u een gezond dieet volgt, voldoende slaapt, regelmatig beweegt en alcohol met mate gebruikt. Ook is het belangrijk dat u een goede bloeddrukmonitor gebruikt om uw waarden regelmatig te controleren en dat u alle voorgeschreven medicatie op tijd inneemt. Als u al bij de dokter bent geweest voor hoge bloeddruk, is het ook belangrijk dat u uw aan alle aanbevelingen houdt. Als u dit alles opvolgt, kunt u het risico op complicaties van hoge bloeddruk aanzienlijk verminderen.
Hoge bloeddruk kan worden veroorzaakt door veel factoren, waaronder stress, obesitas of een ongezonde levensstijl. Andere mogelijke oorzaken zijn genetica, bepaalde medicijnen of een ongezond voedingspatroon.
Hoge bloeddruk kan worden behandeld met leefstijladviezen zoals een gezond dieet, meer lichaamsbeweging en stressvermindering. Sommige mensen kunnen ook medicijnen nodig hebben om hun bloeddruk te verlagen. Als u bezorgd bent over uw bloeddruk, praat dan met uw arts over de behandelopties die het beste bij jou passen.
