Er zijn verschillende soorten gewrichten die door het hele lichaam worden aangetroffen, waaronder synoviale, vezelachtige, kraakbeenachtige en bursae-gewrichten die allemaal verschillende functies hebben. Synoviale gewrichten, zoals schoudergewrichten, knieën en ellebogen, zijn de meest voorkomende. Dit soort gewricht bevat vloeistof die als een smeermiddel werkt om het gewricht te beschermen en makkelijker beweging mogelijk te maken. Vezelachtige gewrichten, zoals tussenwervelgewrichten, bestaan uit een kraakbeenachtig materiaal dat de botten verbindt. Kraakbeenachtige gewrichten, zoals de ribbenbasis en heupgewricht, bevatten ook kraakbeenachtig materiaal maar ook een synoviale vloeistof. Bursae-gewrichten zoals die in uw schouder bieden extra bescherming door middel van een kleine zak die is gevuld met vloeistof.
Om deze gewrichten gezond te houden, is het belangrijk om een goede balans tussen rust en lichaamsbeweging te bewaren. Een gezond dieet dat is rijk aan heilzame vetten, antioxidanten en voedingsstoffen helpt ook om de gewrichten soepeler te maken en de veroudering ervan te vertragen. Het is ook belangrijk om de juiste spierversterkende oefeningen te doen en alle oefeningen met zorg uit te voeren om letsel of schade aan de gewrichten te voorkomen. Als u last hebt van pijn in uw gewrichten, is het raadzaam om een arts te raadplegen voor de juiste behandeling. Door uw gewrichten gezond en sterk te houden, kunt u levenslang genieten van soepele bewegingen en een algehele goede gezondheid.
Het verlies van gewrichten of het letsel eraan kan leiden tot pijnlijk, beperkt bewegingsvermogen en immobiele ledematen. De meest voorkomende oorzaak van gewrichtsverlies is reumatische aandoeningen, zoals artritis en reumatoïde artritis. Deze aandoeningen veroorzaken ontstekingen die de gewrichten beschadigen en erger worden naarmate ze vorderen. Letsel aan de gewrichten kan ook worden veroorzaakt door een plotselinge val of botsing, of zelfs overbelasting van het gewricht als gevolg van intensieve sportactiviteit. In beide gevallen kan het resulteren in gewrichtsontsteking, kneuzing of verzwikkingen. De behandeling is afhankelijk van de ernst van het letsel en omvat meestal rust, ijs, compressie en medicijnen zoals ontstekingsremmers.
