Verzorging van het gebit houdt in dat u twee keer per dag uw tanden moet poetsen met fluoride tandpasta, speciale mondspoeling gebruikt en regelmatig naar de tandarts gaat voor professionele zorg. Tijdens het poetsen van uw tanden moet u alle oppervlakken van uw gebit bereiken, waaronder het achterste deel van uw tanden en kiezen. Ook moet u extra aandacht besteden aan moeilijk bereikbare plekken zoals ruimtes tussen uw tanden en kiezen.
U kunt ook flossen om te helpen bij het verwijderen van voedselresten die vastzitten tussen uw tanden en kiezen. Flossing is een goede manier om de gezondheid van uw gebit te behouden en het risico op tandbederf te verminderen.
Het is belangrijk om regelmatig naar de tandarts te gaan voor een schoonmaak, polijsten en routinematige controles. Afhankelijk van uw zorgvezekering kan het zijn dat tandartskosten volledig gedekt worden, wat de drempel voor regelmatige controles laag maakt. Een tandarts kan ook bepalen of er speciale behandelingen nodig zijn als gevolg van verkeerde mondhygiëne, zoals vullingen of extracties.
Om de gezondheid van uw gebit te behouden, is het belangrijk om een evenwichtige voeding te consumeren en suikerhoudende dranken te vermijden. Eet veel fruit, groenten en volkoren producten en drink voldoende water. Deze voedingsmiddelen helpen bij het behoud van sterke tanden en kiezen en zijn essentieel voor de algehele gezondheid.
Het is ook belangrijk om goede gewoontes aan te leren met betrekking tot het verzorgen van uw gebit. Het is belangrijk om deze routine dagelijks te volgen en nauwlettend in de gaten te houden, zodat u een gezond glimlach kunt behouden.
