Elektromagnetische straling is overal om je heen. Het komt van je smartphone, laptop, magnetron, maar ook van hoogspanningslijnen en zendmasten. Deze straling is een vorm van energie die in golven reist. Laagfrequente straling, zoals van elektriciteitskabels, is anders dan hoogfrequente straling, zoals van je wifi. De vraag is of deze golven je brein kunnen beïnvloeden. Sommige mensen melden hoofdpijn, slapeloosheid of een onrustig gevoel als ze lang in de buurt van stralingsbronnen zijn. Dit wordt soms elektrohypersensitiviteit genoemd, maar wetenschappers zijn het niet eens of straling echt de boosdoener is. Een studie uit 2020 onderzocht elektrohypersensitiviteit en vond geen direct verband tussen straling en klachten zoals angst of depressie. Toch blijft het een grijs gebied, omdat langetermijneffecten nog niet volledig zijn onderzocht.
Er zijn onderzoeken die hinten op een mogelijke link tussen EMF en mentale problemen. Een Iraanse studie volgde elektriciens die veel met straling werkten. De groep met de hoogste blootstelling had meer last van depressie, angst en zelfs psychoses. Een ander onderzoek uit 1997 keek naar mensen die vlak bij hoogspanningslijnen woonden. Zij rapporteerden vaker depressieve klachten, vooral jongere mannen. Ook een studie onder 139.000 werknemers in de elektrische industrie wees op meer depressiviteit bij langdurige blootstelling. Deze studies suggereren dat straling iets met je brein kan doen, mogelijk door het verstoren van neurotransmitters zoals serotonine of melatonine, die je slaap en stemming regelen. Maar hier komt de kanttekening: veel van deze studies tonen alleen een verband, geen oorzaak. Andere factoren, zoals stress of weinig slaap, kunnen ook meespelen. Aan de andere kant zegt de Gezondheidsraad in een rapport uit 2020 dat een direct verband met straling niet bewezen is. Dat maakt het lastig om te zeggen hoe groot het risico echt is.
Misschien herken je het: je leest iets over de gevaren van straling en ineens voel je je onrustig bij je telefoon. Dit heet het nocebo-effect. Een studie uit 2013 van King’s College in Londen liet zien dat mensen die een verontrustend filmpje over wifi-straling zagen, vaker klachten zoals hoofdpijn meldden, zelfs als de straling nep was. Je brein is krachtig en kan klachten versterken als je verwacht dat iets schadelijk is. Dit betekent niet dat je klachten niet echt zijn, maar wel dat je mindset een grote rol speelt. Mensen die zichzelf elektrogevoelig noemen, voelen vaak wel degelijk iets, maar wetenschappers denken dat stress of een gevoel van controleverlies soms de echte trigger is. Dit maakt het extra ingewikkeld, want hoe weet je nou wat de echte oorzaak is?
Als je je zorgen maakt over elektromagnetische straling, zijn er eenvoudige stappen om de blootstelling te verminderen. Leg de telefoon bijvoorbeeld niet naast het bed en zet de wifi ’s nachts uit. Daarnaast kun je kiezen voor anti-stralingsproducten, zoals speciale telefoonhoesjes of stralingsblokkerende verf voor muren. Geonado, een specialist in anti-stralingsproducten, biedt oplossingen zoals de VigoCell frequentiechip, die claimt elektrosmog te neutraliseren door positieve frequenties uit te zenden. Deze gepatenteerde chip, ontwikkeld na jarenlang onderzoek, zou volgens Geonado het organisme ondersteunen door verstoringen van elektromagnetische velden beter te verdragen, bijvoorbeeld door frequenties van krachtplaatsen wereldwijd te integreren. Hoewel wetenschappelijk bewijs voor de effectiviteit beperkt is, ervaren sommige gebruikers een gevoel van rust en controle. Je kunt je huis ook stralingsarmer maken door bijvoorbeeld geen metalen bedframe te gebruiken, wat straling kan versterken. Kleine aanpassingen, zoals minder schermtijd voor het slapengaan, kunnen al bijdragen aan betere nachtrust en welzijn. Kies wat bij jou past zonder je levensstijl ingrijpend te veranderen.
Naast anti stralingsproducten voor de mentale gezondheid zijn er ook VigoCell frequentiechip voor een betere slaap, meer energie of voor pollensupport. Bekijk de website voor meer informatie en wellicht dat het jou helpt met jouw mentale of fysieke moeilijkheden.
Er is nog veel dat we niet weten over straling en je mentale gezondheid. De wetenschap is verdeeld, en dat kan frustrerend zijn als je zelf klachten hebt. Mijn advies? Blijf nieuwsgierig. Probeer uit wat voor jou goed voelt, zoals je telefoon minder gebruiken of je slaapkamer stralingsvrij maken. Houd een dagboek bij om te zien of je je beter voelt na kleine aanpassingen. En praat erover met anderen, want je bent niet de enige die zich dit afvraagt. Door zelf te experimenteren, krijg je meer grip op wat jouw hoofd en lijf nodig hebben om in balans te blijven.
