De juiste manier van poetsen en flossen

Onderwerp uit hoofdstuk 5.3 Gebitsverzorging

Goede mondverzorging bestaat met name uit een goede poets- en flostechniek. Aan goed poetsen hebt u meer dan aan een dure antitandsteen- of antitandplaquetandpasta.

Poetsen en flossen zijn de beste manieren om bacteriën en voedselresten te verwijderen voordat ze tandproblemen veroorzaken. Begin met de tanden één keer per dag te flossen en ze tenminste twee keer per dag te poetsen (’s morgens en voor het naar bed gaan). Nog beter is poetsen na elke maaltijd of snack. Een complete verzorging van het gebit met fluoridetandpasta, (een goede) tandenborstel en tandzijde (een draad die u tussen de tanden heen en weer beweegt) duurt drie tot vijf minuten. De juiste volgorde is eerst flossen, dan poetsen. Op deze manier borstelt u de voedselresten en bacteriën weg die door het flossen zijn losgekomen.

Laat een reactie achter